鹰手操爪法

author
0 minutes, 0 seconds Read

本法专门作为鹰手操爪之用,具有“出手拳掌打,回手鹰爪抓”的技法特点,包含多种爪形、爪法,爪形有俯、仰、反、立等,爪法有叼、抓、掳、带、锁等。

一、预备势

面向南方并步站立,目视前方(图1)。

两掌变拳收抱两腰侧,挺胸直背,双目仍注视前方(图2)。

二、俯爪右叼掳

上动微停,左脚向左侧开步成左弓步,身体略左转:同时,右拳内旋变俯掌(八字掌),向东南方直臂伸出,左抱拳不变;眼看右掌(图3)。

上动不停,步形不变:右掌迅速变鹰爪(俯爪),略向下叼掳,臂屈曲;眼看右爪,气沉丹田(图4)。

三、弓步冲拳

上动微停,重心移于右脚成右弓步,身体右转;同时,右爪外旋变拳,收抱右腰侧,左拳内旋以平拳向正南方冲出,力达拳面:眼看左拳(图5)。

四、俯爪左叼掳

上动微停,步形不变,身体略右转;同时,左拳外旋变掌(八字掌),抄经左腹,内旋向上往西南方直臂伸出,右抱拳不变;眼看左掌(图6)。

上动不停,左掌迅速变鹰爪(俯爪),略向下叼掳,臂微屈;气沉丹田,眼看左爪(图7)。

五、弓步冲拳

上动微停,重心移于左脚成左弓步,身体左转;同时,左爪外旋变拳,收抱左腰侧,右拳内旋以平拳向正南方冲出,力达拳面;眼看右拳(图8)。

六、倒立爪右叼掳

上动微停,步形不变,身体略左转;同时,右拳外旋变掌(八字掌),抄经右腹,内旋向上往西南方直臂伸出,左抱拳不变;眼看右掌(图9)。

上动不停,步形不变;右掌迅速变鹰爪(倒立爪),略向下叼掳,臂屈曲;气沉丹田,眼看右爪(图10)。

七、弓步冲拳

上动微停,重心移于右脚成右弓步,身体右转;同时,右爪外旋变拳收抱右腰侧,左拳内旋以平拳向正南方冲出,力达拳面;眼看左拳(图11)。

八、倒立爪左叼掳

上动微停,步形不变,身体略右转;同时,左拳外旋变掌(八字掌),抄经左腹,内旋向上往东南方直臂伸出,右抱拳不变;眼看左掌(图12)。

上动不停,步形不变;左掌迅速变鹰爪(倒立爪),略向下叼掳,臂屈曲;气沉丹田,眼看左爪(图13)。

九、弓步冲拳

上动微停,重心移于左脚成右弓步,身体左转:同时,左爪外旋变拳收抱左腰侧,右拳内旋以平拳向正南方冲出,力达拳面:眼看右拳(图14)。

十、左反叼抓

上动微停,右脚向前移步10cm,重心移于右脚咸右弓步,身体略向右侧倾;同时,右拳收抱右侧腰,左拳内旋反臂变举(八字掌),下伸置于裆前:眼平视左侧前方(图15)。

上动不停,身体重心上升,收左脚尖点地成左虚步,身体后仰30。;同时,左掌臂在左侧前方向上画弧提起至左胸时,八字掌突变鹰爪(反爪)叼抓,右抱拳不变;眼看前方(图16)。

十一、右托掌

上动不停,步形、爪形不变,身体微左转;同时,右拳变掌成仰掌直臂向前上托起,位于体前,与左手虎口同高;眼看右掌(图17)。

十二、俯爪右叼抓

上动不停,身、步形不变;右掌内旋变八字掌使掌心斜向上,左爪不变;眼看右掌(图18)。

上动

Similar Posts