弹腿拳谱

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十路弹腿歌诀昆仑大师开始传留下弹腿十路拳

一路顺步单鞭势二路十字起蹦弹三路盖马三捶势四路斜踢撑抹拦

五路栽捶分架打六路勾劈各单展七路掖掌势双看八路转环跺子脚

九路捧锁阴阳掌十路飞身箭步弹学者莫嫌势架单奥妙精深在里边

多练多看问根源学会了护身壮胆内外两功并同时能消除一切病源

一踢一打增气力勤学苦练知根源学者练到贯通处伸手还招就占先

十路弹腿歌(二)

头路冲扫似扁担,二路十字巧拉钻;三路劈砸倒拽梨,四路撑滑步要偏;

五路招架等来意,六路进取左右连;七路盖抹七星式,八路碰锁躲转环;

九路分中掏心腿,十路叉花如箭弹。

少林弹腿

一路顺步人丹式,.二路十字奔脚尖.三路劈盖夜行式,.四路称魔人胆寒.

五路栽锤步要斜,.六路单展盘肘拳.七路双崭十字锤,.八路左转右盘旋.

九路捧锁阴阳手,.十路箭弹是根源.

十二路谭腿:

头路出马一条鞭,二路十字鬼扯钻,三路劈砸车轮势,四路斜踢撑抹拦,

五路狮子双戏水,六路勾劈扭单鞭,七路凤凰双展翅,八路转金凳朝天,

九路擒龙夺玉带,十路喜鹊登梅尖,十一路风摆荷叶腿,十二路鸳鸯巧连环

少林潭腿十二路

头路出马一条鞭,二路十字鬼扯钻,三路劈砸车轮势,四路斜踢撑抹拦,

五路狮子双戏水,六路勾劈扭单鞭,七路凤凰双展翅,八路转金凳朝天,

九路擒龙夺玉带,十路喜鹊登梅尖,十一路风摆荷叶腿,十二路鸳鸯巧连环。

精武潭腿

头路弓步冲拳一条鞭,二路左右十字蹦脚尖,三路翻身盖打劈砸式,四路撑扎穿撩把腿弹,

五路护头架打掏心拳,六路仆步双展使连环,七路单展贯耳脚来踢,八路蒙头护裆踹两边,

华山。

通备弹腿

头路顺步似单鞭,二路十字蹦脚尖,三路滚劈贯上下,四路绷点撑抹剪,

五路绷拳滚肘势,六路抹打摘心拳,七路缠拦连环腿,八路劈挂迎门箭,

九路绷锁穿胸脏,十路跃步飞箭弹。

汉门弹腿

头躺通鞭、二趟贯拳、三趟劈砸、四趟撑划、五趟叉拳、六趟单砍

七趟十字栏、八趟二郎担山、九趟拥戳带环、十趟十字箭弹踢三遍。

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