十路弹腿对练

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五路栽拳分上下

1.甲、乙抱拳

甲两脚并拢,身体正直站立,两手自然下落于身体两侧,两眼平视前方(图5-1)。两腿保持正直站立,两手握拳,由身体两侧提于腰间,两拳心朝上,目视前方(图5-2)。

乙动作与甲动作相同。

2.甲、乙十字捶

甲身体保持立正姿势不变,两手握拳在胸前交叉,右拳在外,左拳在内,两拳心朝内。

乙动作与甲动作相同(图5-3)。

3.甲、乙顺势单鞭

甲左腿向左跨一步,成左弓步,两手握拳随身势向身体两侧平展,左拳向前击打乙头面部;乙左腿同时向前上一步,成左弓步,左手握拳向外格挡甲左拳,右手握拳自然向后平架(图5-4)。

4.甲、乙勒马停势

甲重心后移,两腿成马步站立,右手握拳不变,左手小臂回屈,大臂抬平与肩同高,眼向左平视。

乙动作与甲动作相同,唯方向相反(图5-5)。

5.甲拐肘,乙腰里捶

乙重心移于左腿,左手顺势向前扶推甲左肘外侧,同时右手握拳向前击打甲肋部,成左弓步站立(图5-6)。

甲重心移于右腿,左臂在含胸的同时由外向内拐肘,右手握拳收于腰间(图5-7)。

6.甲顺势捶,乙勾拍

甲左腿向前落一步成弓步,左手握拳向前成立拳击打对方肋部,右手握拳收于腰际。

乙重心右移成左歇步,右手向下勾搂对方左拳,左手握拳收于腰间(图5-8)。

7.甲封捶,乙撩阴贯耳

乙恢复成马步站立,左手握拳向前撩击甲裆部,右手握拳收于腰间;甲左手向裆内抽带拦乙左拳(图5-9)。上动不停,乙左手迅速上翻,以耳门捶击打乙太阳穴;甲左手拦挡后迅速上翻格挡乙耳门捶,右手握拳收于腰间(图5-10)。

8.甲当头炮,乙下拍

甲重心移于左腿,成左弓步站立,右手握拳向前成立拳击打乙肋部。

乙重心稍上提,重心左移成左弓步,左手保持姿势不变,右手向下拍按甲右拳(图5-11)。

9.甲摘盔,乙摘盔(二人动作相同,可省略)

10.甲弹腿(右),乙撤步下拍

甲两手在身前侧由内向外画一立圆,双手握拳落于左腰侧,拳心朝上,拳背朝下,同时起右腿向前直腿弹踢乙裆部,脚面绷平,力达脚背。

乙向后撤左步,成右弓步站立,双手随身势向下拍击甲脚面(图5-12)。

11.甲、乙顺势单鞭

甲右腿向前落一步,成右弓步站立,右拳向前击打乙头面部,左手握拳随身势向身体后侧平展。

乙右弓步站立,右手握拳向外格挡甲右拳,左手握拳自然向后平架(图5-13)。

12.甲、乙勒马停势

甲重心后移,两腿成马步站立,左手握拳不变,右手小臂回屈,大臂抬平与肩同高,眼向右平视(图5-14)。

乙动作与甲动作相同,唯方向相反。

13.甲拐肘,乙腰里捶

乙重心移于右腿,右手顺势向前扶推甲右肘外侧,同时左手握拳向前击打甲肋部,成右弓步站立(图5-15)。

甲重心移于左腿,含胸的同时由外向内拐肘,左手握拳收于腰间(图5-16)。

14.甲顺势捶,乙勾拍

甲右腿向前落一步成弓步站立,右手握拳向前成立拳击打乙肋部,左手握拳收于腰间(图5-17)。

乙重心左移成右歇步,左手向下勾搂甲右拳,右手握拳收于腰间。

15.甲封捶,乙撩阴

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